He de confesaros que no suelo ser una persona muy deportista, de hecho desde que me salí de Kendo no he vuelto a realizar una actividad como tal; no contemos lo realizado en la secundaría, por que es de risa.
A casi 8 años de no correr ni porque llego tarde a alguna cita, deseo regresar a realizar alguna actividad, hacer algo diferente y que me ayude a sacar el estress de vivir en el D.F.
Las opciones son infinitas, o al menos eso pensaba, siendo realista me di cuenta que en realidad por el tiempo se complica, cada vez más las actividades de "ocio", además que no puedes realizar todos los ejercicios por el impacto que pueden generar en diversas partes de tu cuerpo.
Alguna vez pensé meterme en natación, es de los ejercicios más completos, no ocasionaría presión en mis rodillas y podría ayudar a agilizar mi metabolismo; pero la decidía y el luego voy, luego investigo, después ahorro pa'la inscripción, no me ayudaron para nada.
Hace unos días una amiga publicó en su Facebook una carrera con motivos del Día de Muertos, una festividad que me emociona mucho y adoro, amo, quiero y me ENCANTA, así que ya me verán lo emocionada que me puse y fue así como me "inspiró" en trotar los fines de semana o cada vez que pueda, para poder aguantar los 5kms.
Si bien, estoy consiente de no poseer una excelente condición física para soportar una carrera, puedo decir que debo de iniciar por algo y qué mejor que una carrera recreativa con motivos de Día de Muertos.
Ahora bien, la cosa no es correr por correr, sino tomar en cuenta nuestras limitaciones y lo que realmente podemos realizar sin esforzarnos o poner en riesgo nuestra salud; paso a pasito debemos de iniciar el cambio y así aplicar: más vale paso que dure que trote que canse, Y es la verdad, cuando las cosas se dan demasiado rápido o las hacemos de trancazo suelen salir mal o simplemente no salen.
A caminar, para trotar después y luego a correr :)
A casi 8 años de no correr ni porque llego tarde a alguna cita, deseo regresar a realizar alguna actividad, hacer algo diferente y que me ayude a sacar el estress de vivir en el D.F.
Las opciones son infinitas, o al menos eso pensaba, siendo realista me di cuenta que en realidad por el tiempo se complica, cada vez más las actividades de "ocio", además que no puedes realizar todos los ejercicios por el impacto que pueden generar en diversas partes de tu cuerpo.
Alguna vez pensé meterme en natación, es de los ejercicios más completos, no ocasionaría presión en mis rodillas y podría ayudar a agilizar mi metabolismo; pero la decidía y el luego voy, luego investigo, después ahorro pa'la inscripción, no me ayudaron para nada.
Hace unos días una amiga publicó en su Facebook una carrera con motivos del Día de Muertos, una festividad que me emociona mucho y adoro, amo, quiero y me ENCANTA, así que ya me verán lo emocionada que me puse y fue así como me "inspiró" en trotar los fines de semana o cada vez que pueda, para poder aguantar los 5kms.
Si bien, estoy consiente de no poseer una excelente condición física para soportar una carrera, puedo decir que debo de iniciar por algo y qué mejor que una carrera recreativa con motivos de Día de Muertos.
Ahora bien, la cosa no es correr por correr, sino tomar en cuenta nuestras limitaciones y lo que realmente podemos realizar sin esforzarnos o poner en riesgo nuestra salud; paso a pasito debemos de iniciar el cambio y así aplicar: más vale paso que dure que trote que canse, Y es la verdad, cuando las cosas se dan demasiado rápido o las hacemos de trancazo suelen salir mal o simplemente no salen.
A caminar, para trotar después y luego a correr :)
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