Kenkona Neko

¡Hola! Debo de serles sincera, para esta 2da consulta, que sería más bien la 1era de seguimiento me sentí muy nerviosa, pues si bien había seguido la dieta, no había sufrido de hambre e incluso el comer más veces se me complicó, es decir, estoy acostumbrada a comer tres veces al día y nada más, el anexar las dos colaciones se me hacia una exageración, pues consideraba que ya estaba comiendo mucho.      Los comentarios y observaciones de personas no se hicieron esperar, desde quien te apoya y come contigo verduras y echa porras, hasta quien hace las apuestas para saber cuánto tiempo vas a poder aguanta; que esto último puedes tomarlo por el lado positivo: tomarlo como un aliciente a "no perder la apuesta por tu salud"; no bajé una cantidad exorbitante, sólo 800 grs, pero en dónde bajé muy bien fue en el porcentaje de grasa: 1.2 y es ahí donde mi nutrióloga me felicitó y me dijo que iba por buen camino, en cintura perdí 1 cm y en cadera 2 cm; me dijo que ...

¿Y como por qué tan inapetente? ¿Y por qué puras verduritas? ¿A poco sí? Y una vez iniciada la aventura, aquí me tienen, comentando lo que me ha pasado en estos días, 5 días de cambiar de régimen; si bien no fui anunciando con fanfarrias mi cambio de alimentación, si se pudo notar la diferencia y obviamente las reacciones no pudieron esperar:      *En casa no me puedo quejar, la verdad mis papás se han portado de lo lindo conmigo y me han apoyado de manera sorprendente, sobre todo mi papá, quien pensé lo tomaría como un juego, pero pareciera que a él también le gusta el cambio de aires.     *Con el novio, bueno… siendo él un vegetariano de lunes a sábado y descarriado los domingos está súper feliz de apoyarme, incluso me pasa consejos con respecto a la comida con vegetales y su preparación; desde hace algunos años me había dicho que cambiara mi alimentación, inclinándome a las verduras por completo, situación que nunca consideré… hasta el ...

Mi primera vez… y no, por muy “sugestivo” que se lea, en realidad es de lo más bofo del mundo; a mis 29 años nunca había asistido con un especialista de la nutrición, como alguna vez comenté: en casa tenemos la cultura de ir al médico hasta que el mal que nos aqueja nos está matando –literal-                 Después de buscar en diversas páginas de internet, leer reseñas y opiniones en diversas páginas, me quedé con dos opciones, cada una con sus respectivas ventajas y desventajas; en primer   lugar Prudhoga en dónde te “prometen” bajar hasta 10 kgs en tu primer mes,   y sí, es lo que me dijeron al momento de hablar   para solicitar informes:   a base de una dieta proteica (creo que así se dice) hacen que nuestros cuerpos entren en cetosis y se empiece a “comer” la grasa que tenemos acumulada, ocasionando con ello la pérdida de peso y tallas, la dieta va a acompañada de una proteína en...

He de confesaros que no suelo ser una persona muy deportista, de hecho desde que me salí de Kendo no he vuelto a realizar una actividad como tal; no contemos lo realizado en la secundaría, por que es de risa.      A casi 8 años de no correr ni porque llego tarde a alguna cita, deseo regresar a realizar alguna actividad, hacer algo diferente y que me ayude a sacar el estress de vivir en el D.F.      Las opciones son infinitas, o al menos eso pensaba, siendo realista me di cuenta que en realidad por el tiempo se complica, cada vez más las actividades de "ocio", además que no puedes realizar todos los ejercicios por el impacto que pueden generar en diversas partes de tu cuerpo.      Alguna vez pensé meterme en natación, es de los ejercicios más completos, no ocasionaría presión en mis rodillas y podría ayudar a agilizar mi metabolismo; pero la decidía y el luego voy, luego investigo, después ahorro pa'la inscripción , no ...

Por que los cuates son importantes en cualquier momento... Este tema lo he tocado en alguna ocasión en mi otro blog, así que trataré de ser lo menos repetitiva posible, ya que estoy en otros lares.     Tal vez no tenga muchos amigos, de esos que de verdad son de sangre y son capaces de hacer cosas por mi sin pensarlo dos veces o que yo lo haga por ellos; pues tiendo a ser una persona un tanto desesperante, una... ¿cómo decirlo sin ofenderme?... estoy algo trastornada, por tal motivo aprecio a quien, a pesar de ello y del paso del tiempo, sigue a mi lado; posiblemente no tan literal el "a mi lado", pero que están al pendiente de mí o de mi familia.      Hace "poco" tuve que cerrar relaciones con diversas personas importantes en mi vida y que hasta el día de hoy han sido insustituibles, pero que en su momento consideré que era lo más sano para todos, las relaciones ya se venían desgastando desde tiempo atrás y nada era lo mismo, así que decidí sal...

¿No les ha pasado que están tranquilamente en un lugar "x" y cerca de ustedes hay un grupito de personas que se ríen de pronto y piensan que el motivo de la risa son ustedes? ¿No? ok, permítame felicitarlos y decirles que me pasen un poco de seguridad en si mismos.      En ocasiones me alucino con las historias en mi cabeza en situaciones parecidas: cuchicheos y risas ahogadas cerca de mí... obviamente no todos son con referencia a mi persona. Pero después de reflexionar el acto como tal, te das cuenta en que en verdad llegamos a ser un tanto egocentristas al considerar la posibilidad de que las demás personas viven en función a nosotros, que si ríen cerca de nosotros es porque se ríen de nosotros y no por que ellos andan en otra sintonía.      Partiendo de ese punto, muy posiblemente varios de nosotros no hayamos querido hacer un cambio en nuestras vidas, bien sea bajar de peso o dejar algún habito nocivo, por miedo a la mirada de extraños, ...

Pues después de mucho pensarlo, de considerar las posibilidades que tenía y las consecuencias en mi vida; decidí por abrir este blog, como muchos otros, hablar de mi experiencia con el sobrepeso; más propiamente con lo que tenemos que pasar algunos (si no es que todos) de los que sufrimos esta condición.        Hablaré un poco de mí, actualmente tengo 29 años y desde que tengo uso de razón he sido gordita, tuve mis momentos de "flaca", pero fueron pocos, después de poco más de dos años en mi trabajo aumente más de peso, aproximadamente unos 5 kilos más, posiblemente habrá quien diga que no es mucho, pero sumando a los 30 kilos que ya cargaba de más, pues díganme ¿si no mis rodillas, cintura, espalda y todo mi cuerpo no iba a reclamar y a gritar por tenerle consideración?      Hasta hace poco más de dos años no había sentido los achaques de la edad, digo, no estoy tan adulta o tan grande como para referirme a estos síntomas como "achaq...